Les fréquentations et les relations sexuelles peuvent être agréables et excitantes, mais également déroutantes. Que tu commences à peine à envisager les fréquentations et les relations sexuelles ou que tu sortes avec quelqu’un depuis un certain temps, tu te poses sûrement beaucoup de questions sur la façon de montrer ton intérêt envers quelqu’un, les fréquentations, l’intimité et les relations sexuelles.

Si tu as des questions sur les fréquentations et les relations sexuelles, essaie d’en parler à un ami ou à un adulte en qui tu as confiance. N’oublie pas que tu peux toujours téléphoner à Jeunesse, J’écoute au 1-800-668-6868 pour discuter avec un de nos intervenants.

Comment montrer son intérêt

L’attirance est difficile à expliquer et à exprimer. Plusieurs facteurs peuvent faire qu’une personne t’attire, notamment :

• sa personnalité;
• son apparence;
• son sens de l’humour.

Parfois, l’attirance que tu éprouves pour une personne peut te pousser à vouloir la connaître davantage ou au moins à lui exprimer tes sentiments. Ce serait sans doute une bonne idée de révéler tes sentiments à la personne qui t’intéresse. Il est parfaitement normal d’être nerveux et de ne pas trop savoir comment t’y prendre. Voici ce que tu peux faire :

• commence par lui dire « Bonjour » et demande-lui comment se passe sa journée;
• parle-lui de ses passe-temps et ses intérêts.

En lui posant des questions, tu lui donnes déjà des indices subtils de ton intérêt et de ton désir de susciter son intérêt. Si tu sens que tu as des atomes crochus avec cette personne, tu peux lui demander de sortir avec toi.

N’oublie pas que tu as toujours le choix. Si tu n’es pas prêt à sortir avec quelqu’un, rien ne t’y oblige.

Les fréquentations

Pour le premier rendez-vous, tu peux décider de sortir en groupe et demander à certains de ses amis et amies de venir au cinéma ou de partager une pizza avec vous. En groupe, il te sera plus facile de maîtriser la pression et la nervosité que tu ressens. Voici certains conseils qui te seront utiles :

• Quand tu es prêt à sortir seul avec la personne qui t’intéresse, vas-y. Cependant, ne te jette pas dans quelque chose auquel tu n’es pas prêt.
• Écoute-toi. Essaie de préciser comment tu te sens face à une situation particulière.
• Les fréquentations devraient consister en des activités que vous prenez plaisir à faire ensemble, comme aller au cinéma, pratiquer des sports ou manger au restaurant.

N’oublie pas que l’objectif des fréquentations est d’apprendre à vous connaître. Cette expérience devrait être agréable.

L’intimité

Après avoir fréquenté une personne pendant un certain temps, il se peut que tu désires avoir des rapports intimes avec elle. C’est tout à fait normal.

Les rapports physiques intimes avec une personne peuvent être une perspective angoissante; cela signifie toucher le corps d’une autre personne et lui permettre de toucher le tien. Il est donc préférable que ton partenaire soit quelqu’un qui te respecte et en qui tu as confiance.

Plusieurs adolescents ont l’impression qu’ils doivent se précipiter et avoir des relations intimes le plus vite possible. D’autres peuvent se sentir forcés de faire les choses « parfaitement ». N’oublie pas qu’il n’y a qu’une seule règle à suivre en ce qui concerne l’intimité : les personnes engagées doivent être à l’aise et s’entendre sur ce qu’elles font. Si tu n’es pas certain des limites que tu veux établir, parles-en à quelqu’un en qui tu as confiance, comme un ami, une cousine, ton frère ou ta sœur, ou à un intervenant de Jeunesse, J’écoute.

Les relations sexuelles

Les références sexuelles sont partout : à la télévision, sur Internet et dans les livres, les films et les magazines. Il est difficile d’y échapper. Parfois, tu dois avoir l’impression que tout le monde est à l’aise avec le sexe, sauf toi.

Chacun donne aux relations sexuelles le sens qu’il veut. Il est donc important de te poser certaines questions avant de décider avec ton partenaire de franchir cette étape dans vos relations.

• Es-tu prêt ?

  • Ne confonds pas les relations sexuelles et la maturité; ce n’est pas parce que tu peux faire l’amour que tu es prêt à le faire.
  • Tu n’as pas besoin de faire l’amour pour prouver à ton partenaire que tu l’aimes.
  • Tu n’as pas besoin de faire l’amour pour te sentir « cool ».
  • Tu ne devrais pas faire l’amour pour éviter que ton partenaire te quitte.
  • As-tu pris en compte ta famille et tes valeurs religieuses ou culturelles ?
  • Veux-tu attendre d’être marié ou d’avoir une relation à long terme avant de faire l’amour ?
  • Ta relation est-elle sécuritaire, respectueuse et affectueuse ?
  • Peux-tu parler à ton partenaire des précautions nécessaires pour prévenir la grossesse et les ITSS (y compris le VIH/sida), ou en avez-vous déjà parlé ?
  • Peux-tu obtenir et utiliser des moyens de contraception ?

• Que peut-il arriver ?

  • Dans un couple, l’interaction sexuelle précoce comprend souvent un échange de caresses aux régions sensibles de son partenaire, comme les cuisses, le ventre, les fesses et les seins. Tu peux te sentir sexuellement excité par l’exploration mutuelle de ces régions sensibles : tes pulsations s’accélèrent, ta respiration peut-être aussi, tu commences sans doute à transpirer.
  • Les caresses font également réagir tes parties génitales. Chez le garçon, le sang monte au pénis, provoquant une érection; chez la fille, le sang afflue au vagin, ce qui se traduit par la lubrification du vagin (il devient mouillé).
  • L’érection du pénis et la lubrification du vagin permettent de faciliter la pénétration, mais ne signifient pas que la pénétration est nécessaire.

• Quels sont les risques ?

  • L’exposition au VIH/sida ou à d’autres infections transmises sexuellement et par le sang (ITSS). Comme il est impossible de savoir si une personne a une ITSS en la regardant, tu dois te protéger contre les ITSS chaque fois que tu as des relations sexuelles (la meilleure façon est d’utiliser un condom en latex).
  • La grossesse chez les couples hétérosexuels

• Comment améliorer les relations sexuelles ?

  • Les filles comme les garçons se préoccupent de leur apparence physique et de leur performance sexuelle. En prenant le temps d’explorer physiquement et sexuellement le corps de l’autre, la perspective de se retrouver nu devant son partenaire pour la première fois sera moins angoissante.
  • Les relations sexuelles sont une expérience agréable qu’il ne faut pas faire à la hâte. Ton partenaire et toi devez prendre le temps de trouver un rythme qui vous convient et d’être bien ensemble.
  • Les couples qui sont ensemble depuis assez longtemps et qui parlent ouvertement de l’amour sont les plus satisfaits.
  • Le meilleur conseil : « vas-y lentement et à ton propre rythme ».