Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble anxieux qui nous pousse à être obsédés par quelque chose, c’est-à-dire à y penser sans qu’on puisse s’arrêter. L’obsession nous amène à avoir certains comportements qu’on appelle des « compulsions ». Ce sont des comportements répétitifs – à tel point qu’on les décrit parfois comme étant des « rituels ».

Le lavage des mains et autres rituels

Un TOC ne se manifeste pas de la même façon chez tout le monde, parce qu’il dépend de la sorte d’obsessions que l’on a. Voici quelques-unes des obsessions les plus souvent associées à un TOC :

Peur des microbes
Crainte pour sa sécurité
Peur des maladies

Parmi les compulsions que certaines personnes utilisent pour faire face à leurs obsessions :

Se laver les mains à répétition
Compter
Toucher quelque chose ou répéter une action le même nombre de fois

D’où ça vient?

On ne sait pas exactement ce qui cause le TOC. Certains psychologues pensent que le fonctionnement du cerveau y est pour quelque chose. Autrement dit, certaines personnes sont plus susceptibles d’avoir un TOC pour des raisons biologiques. Lorsqu’une personne est stressée, les pensées intrusives ou les compulsions peuvent augmenter pendant cette période de stress.

Comment y faire face

On peut traiter un TOC, mais il faut parfois du temps pour y arriver. Il y a plusieurs moyens de traiter le TOC, et c’est parfois plus efficace de combiner plusieurs traitements :

	La thérapie : C’est une excellente idée de consulter un thérapeute qui pourra t’aider à gérer autrement tes obsessions. Si tu ne sais pas où trouver un thérapeute, renseigne-toi auprès d’un médecin ou appelle Jeunesse, J’écoute.
	Les médicaments : Dans certains cas, le médecin prescrit un médicament pour aider les personnes atteintes d’un TOC.
	Les groupes de soutien : Il est possible que le fait de discuter avec d’autres personnes atteintes d’un TOC t’aide beaucoup. Ton médecin ou ton thérapeute pourra te mettre en contact avec des groupes de soutien pour les personnes atteintes d’un TOC.