Le sommeil est un aspect important de la santé générale, mais la plupart des adolescents ne dorment pas suffisamment. Les horaires surchargés, le stress ou les problèmes de santé peuvent nous empêcher de bien dormir. Mais les mauvaises habitudes ont aussi un rôle important à jouer.

  Dans cette section, tu pourras découvrir pourquoi le sommeil est si important. Tu trouveras aussi des trucs pour bien dormir.